キックボクシング(キングダムKICKS聖蹟桜ヶ丘)

概要

聖蹟桜ヶ丘本部で大人気のキックボクシングクラスです。気軽に格闘技の基本であるパンチやキックを覚えることができ、子供や女性をはじめ、男性も多く通われています。ミットやサンドバックを打つことで、ストレス解消やダイエット効果が期待できます。

初心者クラスあり

他のクラス同様、初心者クラスを設けてあります。格闘技未経験者でも安心して、レッスンが受けられます。

スケジュール

毎週水、土曜日:19:00~(初心者専用)、20:30~(中級)

合わせてジムご案内もご覧ください。

料金

入会金10,000円、月会費:5,980円

クラス内容

1.準備運動→ストレッチをして、身体をほぐして練習にそなえます。

シャドー→シャドーボクシングを行い、ウォーミングアップやフォームの確認を行います。

ミット打ち→相手にミットを持ってもらって、実際にパンチやキックを当てるミット打ちを行います。

マススパー>相手と軽くパンチやキックを当てあいます。パンチやキックだけでなく、実際にガードをしたり、よけたりする練習も行います。

※各練習では、指導員が丁寧にレッスン指導します。


参考:キングダムKICKS聖蹟桜ヶ丘