総合格闘技×通い放題

概要

聖蹟桜ヶ丘本部でメインの総合格闘技&通い放題クラスでは、総合格闘技やその他のクラスに自由に参加できるプランです。パンチやキックだけでなく、関節技や絞め技も学べます。護身術的な技術も多いため、総合格闘技だけでなく、護身術を学びたい方にもにおすすめです。

主なレッスン内容

※状況によって異なります。(事例紹介

1.打撃編

1-1.ウォーミングアップ&準備体操

1-2.ジャブ、ストレート、アッパー、フック、ボディ、キックなどの打ち方レッスン

1-3.シャドーボクシング

1-4.ミットうち&レッスン

1-5.マススパー(上級者メイン)

2.グラウンドテクニック

2-1.基本的な関節技や絞め技、パウンドのためポジションキープ、脱出や防御(ディフェンス)技術、テイクダウンのレッスン

2-2.寝技の打ち込み

2-3.寝技スパーリング(グラップリング)


スケジュール

毎週月、火、水、木、土曜日:19:00~(初心者専用)、20:30~(中級)

合わせてジムご案内ご閲覧ください。

料金

入会金10,000円、月会費:8,980円

初心者クラスについて

マススパーや寝技スパーリングをせずに、基本的な技術の習得をし、ゲームなどもたまにやりつつ、体力に自信がない方でもできるようメニューを組んであります。